Правда про носові фільтри: чи захищають вони від алергії насправді?

Весна при­но­сить не лише сонце та квіти, а й сезон­ні алер­гії. Поліноз — одне з най­по­ши­ре­ні­ших алер­гі­чних захво­рю­вань у світі, яке супро­во­джу­є­ться свер­бі­н­ням у носі, чха­н­ням і нежи­тем. Люди в пошу­ках полег­ше­н­ня вда­ю­ться до най­рі­зно­ма­ні­тні­ших спосо­бів — від меди­ка­мен­тів до… носо­вих філь­трів. Але чи справ­ді ці малень­кі при­строї ряту­ють від пилку? І чи варто витра­ча­ти на них гроші?

Як працюють назальні фільтри

Носові філь­три — це міні­а­тюр­ні при­строї, які встав­ля­ють без­по­се­ре­дньо в ніздрі. Їхня мета — затри­ма­ти пилок, пил та інші алер­ге­ни до того, як вони потра­плять на сли­зо­ву обо­лон­ку носа. Деякі філь­три мають мем­бра­ни з нетка­но­го мате­рі­а­лу, схо­жо­го на той, яким накри­ва­ють тепли­ці. Інші хизу­ю­ться HEPA-філь­тра­ми, поді­бни­ми до тих, що вико­ри­сто­ву­ю­ться в очи­сни­ках повітря.

Їхні основ­ні пере­ва­ги, згі­дно з виробниками:

• Менш помі­тні, ніж маски
• Не викли­ка­ють запо­ті­ва­н­ня окулярів
• Не зава­жа­ють спілкуванню

HEPA-фільтри в носі: звучить переконливо, але…

Ідея вста­ви­ти у ніс фільтр класу HEPA зда­є­ться при­ва­бли­вою. Адже такі філь­три дій­сно затри­му­ють до 99,97% части­нок роз­мі­ром від 0,3 мкм. Проблема в іншо­му: для ефе­ктив­ної робо­ти HEPA-фільтр потре­бує повіль­но­го пото­ку пові­тря. В очи­сни­ках він ста­но­вить кіль­ка сан­ти­ме­трів на секун­ду. Але через ніс пові­тря про­хо­дить зі швид­кі­стю 12 – 18 метрів на секун­ду. А це — майже як вітро­вий тунель.

До того ж, HEPA-філь­три щіль­ні й пога­но про­пу­ска­ють пові­тря. Щоб диха­ти через такий фільтр, його площа повин­на бути як міні­мум, як у меди­чно­го респі­ра­то­ра. У випад­ку з носом це фізи­чно немо­жли­во. Скоріше за все, такі «HEPA»-вставки роблять із піно­по­ді­бно­го мате­рі­а­лу або губки, ефе­ктив­ність якої ніхто ніко­ли не досліджував.

А що з простішими фільтрами з мембранами?

На від­мі­ну від HEPA-ана­ло­гів, філь­три зі спан­бон­ду справ­ді дослі­джу­ва­ли. Декілька неве­ли­ких екс­пе­ри­мен­тів пока­за­ли, що носі­н­ня таких філь­трів трохи змен­шує свер­біж, чха­н­ня й подра­зне­н­ня горла. Проте інші сим­пто­ми, як-от закла­де­ність носа, не зникають.

Найбільше дослі­дже­н­ня про­ве­ли в Данії: понад 1000 добро­воль­ців носи­ли філь­три про­тя­гом двох тижнів. Виявилось, що ті, хто про­дов­жу­вав їх вико­ри­сто­ву­ва­ти на дру­го­му тижні, мали… гірші сим­пто­ми, ніж ті, хто від­мо­вив­ся. Автори зро­би­ли обе­ре­жний висно­вок: можли­во, філь­три зру­чні лише для тих, кому вже нічо­го не допомагає.

Бар’єрні спреї: альтернатива фільтрам?

Існують ще так звані бар’єрні спреї — пудри на осно­ві целю­ло­зи, які нано­сять у ніс. Вони ство­рю­ють плів­ку, яка має пере­шко­джа­ти алер­ге­нам. Але нау­ко­вих дока­зів ефе­ктив­но­сті цього мето­ду ще менше, ніж у філь­трів. Систематичних огля­дів або реко­мен­да­цій у клі­ні­чних про­то­ко­лах немає.

Чи варто купувати назальні фільтри?

Носові філь­три — це не пана­цея. Якщо вони й пра­цю­ють, то ефект помір­ний, а іноді — вза­га­лі від­су­тній. Особливо це сто­су­є­ться HEPA-вер­сій, які навряд чи всти­га­ють щось від­філь­тру­ва­ти за умови при­ро­дної швид­ко­сті диха­н­ня. Фільтри зі спан­бон­ду можуть трохи полег­ши­ти сим­пто­ми, але не замі­ню­ють лікування.

Проблеми, які варто врахувати:

• Фільтри можуть випа­да­ти при інтен­сив­но­му дихан­ні або розмові
• Не під­хо­дять для спор­ту чи фізи­чної праці
• Можуть викли­ка­ти дис­ком­форт або утру­дне­не дихання

Альтернативи та поради алергікам

Найефективніше при сезон­ній алер­гії — це:

1. Прийом анти­гі­ста­мін­них пре­па­ра­тів, при­зна­че­них лікарем
2. Використання кон­ди­ціо­не­рів із філь­тра­ці­єю повітря
3. Прогулянки у вечір­ній або дощо­вий час, коли кон­цен­тра­ція пилку нижча
4. Очисники пові­тря з HEPA-філь­тра­ми — для при­мі­щень, не для носа

Носові філь­три — при­ва­бли­вий, але не під­твер­дже­ний нау­кою засіб. Вони можуть час­тко­во полег­ши­ти сим­пто­ми, проте не замі­нять лікар­ських реко­мен­да­цій. Якщо ви хоче­те екс­пе­ри­мен­ту­ва­ти — про­буй­те, але не спо­ді­вай­тесь на дива. І зав­жди кон­суль­туй­те­ся з алергологом.