звички

Алкоголь супроводжує людство тисячоліттями. Чому ми продовжуємо пити, незважаючи на ризики? У цій великій статті ми досліджуємо біохімію, еволюцію, культуру, соціальні механізми та навіть моральні дилеми, пов'язані зі споживанням алкоголю.

Чи справді можна натренувати мозок і покращити пам’ять? Японський нейробіолог Такаші Цукіяма переконаний: так! Дізнайтеся 14 простих звичок, які допоможуть вашому мозку працювати на максимум.

Навіть коли ми просто відпочиваємо або мріємо, мозок не зупиняється — він аналізує, структурує досвід, готується до майбутнього та тренує навички. Нові дослідження показали, що стан спокою — це не бездіяльність, а активний процес «внутрішнього навчання».